Rahasia Mengagumkan Dari Kedelai Edamame

Rahasia Mengagumkan Dari Kedelai Edamame

Edamame atau seringkali kita menyebutnya sebagai kedelai jepang, banyak kita temui di pasaran. Kita dapat menikmatinya dengan cara merebusnya atau disangrai. Edamame dijual sebagai menu cemilan sehat, di beberapa cafe. Edamame disajikan sebagai teman ngopi dan ngeteh. Di negera asalnya, Jepang, Edamame banyak disajikan sebagai sayuran dan cemilan.

Kesehatan merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap orang, banyak hal yang harus dilakukan agar kesehatan anda tetap terjaga, dalam hal kesehatan perlu anda lakukan seperti olah raga dan aktifitas lainnya yang bisa membuat anda sehat jasmani dan rohani, banyak sekali orang orang yang masih muda namun kesehatannya tidak seperti muda lagi dikarenakan mereka melakukan hal yang merusak kesehatan seperti pola hidup sehat yang jarang mereka lakukan.

Kesehatan sangat penting sekali untuk kesehatan, jika dalam kesehatan tidak ada didalam tubuh anda maka semua aktifitas yang ingin anda lakukan tertunda, yacinta.com akan memberikan beberapa tips tentang kesehatan, ya cinta.com tidak hanya memberikan tips dalam percintaan saja namun yacinta.com akan memberikan beberapa tips dalam menjalankan hidup anda, salah satunya dari sisi kesehatan/healthy. berikut tips nya.

Tetapi taukah Anda, bahwa edamame selain sebagai cemilan enak dan gurih ternyata kaya akan manfaat. Seperti yang dikutip dalam webmd.com setiap kali Anda mengonsumsi setengah cangkir edamame Anda telah memenuhi nutrisi harian Anda. Dalam setiap setengah cangkir edamame terkandung 120 kalori, 9 gram serat, 2,5 gram lemak, 11 gram protein, 13 gram karbohidrat, 15 mg sodium, serta vitamin A dan C.

Antioksidan yang terkandung dalam edamame akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Dan isoflavon yang terkandung dalam edamame dapat mengurangi resiko kanker jika Anda mengonsumsinya secara rutin. Perlu Anda ketahui juga, edamame juga dapat melindungi diri Anda dari serangan jantung. Edamame kaya akan vitamin K yang dapat membantu proses pembekuan darah karena luka. 
Bagaimana, tertarik mengonsumsi edamame?
Share on Google Plus

About Ya Cinta

www.yacinta,com merupakah salah satu website/situs yang membicarakan tentang RelationShip,Wedding dan Healthy

    ID Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.