Bayam Si Hijau Yang Kaya Manfaat


Bayam Si Hijau Yang Kaya Manfaat
Si hijau sayuran kegemaran dari Popeye ini selain enak, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jika Anda mengonsumsinya secara teratur maka Anda akan mendapatkan manfaat dari bayam seperti yang dikutip dalam top10homeremedies.com sebagai berikut:

Kesehatan merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap orang, banyak hal yang harus dilakukan agar kesehatan anda tetap terjaga, dalam hal kesehatan perlu anda lakukan seperti olah raga dan aktifitas lainnya yang bisa membuat anda sehat jasmani dan rohani, banyak sekali orang orang yang masih muda namun kesehatannya tidak seperti muda lagi dikarenakan mereka melakukan hal yang merusak kesehatan seperti pola hidup sehat yang jarang mereka lakukan.

Kesehatan sangat penting sekali untuk kesehatan, jika dalam kesehatan tidak ada didalam tubuh anda maka semua aktifitas yang ingin anda lakukan tertunda, yacinta.com akan memberikan beberapa tips tentang kesehatan, ya cinta.com tidak hanya memberikan tips dalam percintaan saja namun yacinta.com akan memberikan beberapa tips dalam menjalankan hidup anda, salah satunya dari sisi kesehatan/healthy. berikut tips nya.
  • Meningkatkan memori

    Semakin bertambah usia, daya ingat seseorang akan ikut menurun. Dengan mengonsumsi bayam, daya ingat Anda akan tetap terjaga. Kandungan nutrisi yang baik untuk menambah daya ingat dimiliki oleh bayam.
  • Mengurangi resiko kardiovaskular

    Bayam mengandung folat yang cukup tinggi, yang dapat mengurangi homosistein. Tingkat homosistein yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan risiko terkena penyakit jantung. Bayam juga mengandung inositol dan choline, yang dapat mencegah pengerasan pada pembuluh darah.
  • Mencegah Anemia

    Jika Anda terkena Anemia, mengonsumsi bayam adalah salah satu cara untuk mencegah dan mengobati anemia. Bayam kaya akan zat besi yang dapat membuat Anda terhindar dari Anemia atau kekurangan sel darah merah.
  • Menurunkan tekanan darah tinggi

    Bayam kaya akan kalium, selain itu bayam juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan folat dalam bayam dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi.
  • Mencegah kanker

    Flavonoid dalam bayam baik untuk mencegah sel kanker berkembang dalam tubuh Anda. Dengan mengonsumsi kanker Anda akan terhindar dari kanker rahim, kanker payudara, dan kanker prostat.
Selain banyak manfaat yang terkandung dalam bayam, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan. Jangan pernah menghangatkan kembali sayur bayam, karena kandungan gizinya akan berubah menjadi racun jika mengalami proses pemasakan lagi. Semoga bermanfaat.
Share on Google Plus

About Ya Cinta

www.yacinta,com merupakah salah satu website/situs yang membicarakan tentang RelationShip,Wedding dan Healthy

    ID Comment
    Facebook Comment

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.